Vergleiche die
Top-Protokolle.
Finde dein Setup.
Bryan Johnson, Huberman, Sinclair, Attia — side-by-side verglichen, auf Deutsch erklärt, mit EU-Bezugsquellen verknüpft.
Kein 5000-Wörter-Essay. Keine US-Shops. Nur das, was du morgen früh umsetzen kannst.
Bereiche erkunden
Alle Themen — wissenschaftlich, auf Deutsch, mit EU-Quellen.
Neueste Artikel
Frische Guides und Protokoll-Updates
Eibisch (Althaea officinalis): Arabinogalaktan-Mucilage, Demulzens-Mechanismus und EMA-Monographie für Mund/Rachen
Althaea officinalis (Eibisch) enthält ~25–35% Polysaccharid-Mucilage (Arabinogalaktan, Rhamnogalakturonan) in der Wurzel. Film-Schutzschicht auf Schleimhaut + anti-adhärente E-selectin-Hemmung. EMA well-established use für Mund-/Rachenreizung + Reizhusten + Gastritis. Kaltauszug obligat.
Sellerie (Apium graveolens): Apiin, 3-n-Butylphthalid und EMA-Monographie für Harnwege und Rheuma
Apium graveolens (Sellerie) enthält Apiin (Apigenin-7-apiosylglucosid), 3-n-Butylphthalid und Bergapten. EMA traditional use für Harntrakt-Spültherapie und leichte Gelenkbeschwerden. WICHTIG: häufige Sellerie-Allergie + Phototoxizität durch Furocumarine.
Bupleurum falcatum (Hasenohr): Saikosaponine, Hepatoprotektion und TCM-Immunmodulation
Bupleurum falcatum (Chai Hu) enthält Saikosaponine (SSa, SSd) mit Glucocorticoid-Rezeptor-Agonismus, hepatoprotektiver Wirkung und Immunmodulation. Sho-saiko-to RCT-Daten, KRITISCH: Interstitialpneumonitis bei Kombination mit Interferon-α.