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Beinwell (Symphytum officinale): Allantoin, Osteoarthritis & topische Wundheilung
Symphytum officinale: Allantoin fördert Zellproliferation, Rosmarinsäure hemmt 5-LOX/COX. Grube 2007 (n=220, −49% Sprunggelenkschmerz), Predel 2005 (n=103, −47,7% Knie-OA). NUR externe Anwendung — Pyrrolizidinalkaloide hepatotoxisch.
Fenchel (Foeniculum vulgare): Trans-Anethol, Menopause & IBS-Spasmolyse
Foeniculum vulgare: Trans-Anethol ERβ-Modulator, potenter Ca²⁺-Kanal-Antagonist. Bokaie 2016 (n=79, −50% Hitzewallungen), Namavar 2003 (n=60, Dysmenorrhoe = Mefenamsäure). Estragol-Grenzwerte, Dosierung, Produkte.
Hagebutte (Rosa canina): GOPO-Galaktolipid, Osteoarthritis & Vitamin-C-Komplex
Rosa canina: GOPO-Galaktolipid hemmt 5-LOX + COX-2 und reduziert Osteoarthritis-Schmerz. Winther 2005 (n=94, −23,7% WOMAC), Christensen 2008 (n=112, −40% VAS). Vitamin C 200–800 mg/100 g als Synergie-Partner.